Beseda yoga pomeni »enost« ali edinost in izhaja iz sanskrtske besede yuj, kar pomeni združiti.
Kaj je
joga?
Joga deluje na vse vidike človeka: na fizičnega, vitalnega, mentalnega, emocionalnega, psihičnega in spiritualnega.
Ta »enost/združenje« je v spiritualnem smislu opisana kot povezanost individualne zavesti z univerzalno zavestjo.
Na bolj praktični ravni je joga način uravnoteževanja in harmoniziranja telesa, uma in emocij. To storimo s prakticiranjem asane (jogijski položaji), pranayame (dihalne tehnike), mudre, bandhe, shatkarme in meditacije. (povzeto po S. S. Saraswati)
Poletna joga
Namaste! Obveščam, da nadaljujemo z vadbami joge tudi v poletnem času (julij, avgust). Jogirali bomo v naravi, dvakrat tedensko.Jutranja, večerna vadba ter yin in nidra joga. Urnik se bo malo spreminjal, glede na vreme. Načeloma se srečujemo ob ponedeljkih in...
Pozdrav poletju
Vabim na praznovanje začetka poletja. Ob solsticiju se tradicionalno zbiramo že več kot 10 let, zadnja leta dodajamo tudi zvočno popotovanje z gongi in ostalimi terapevtskimi glasbili. Predno se bomo ulegli in se prepustili zvokom, se bomo razgibali in...
Joga za ženskost in ritual vrtnice, 6. junij
Joga za ženskost & Ritual Vrtnice Draga ženska, vabiva te na edinstven joga-aroma dogodek, kjer bomo v sestrskem vzdušju začutile in krepile izvorno žensko moč. V prvem delu bomo pod mojim vodstvom (Tanja) skozi asane, mudre, pranayamo razgibale fizično...
Zakaj ime Tadasana joga?
Tada v sanskrtu pomeni gora, asana pa je stabilen in udoben položaj telesa v jogi; fizična drža, v kateri je človek v harmoniji s samim seboj.
Položaj gore (tadasana) je ena izmed temeljnih stoječih asan. Ponazarja stabilnost, prizemljenost, povezanost z zemljo/podlago.
Moje življenje je že od malih nog povezano z gorami tako, da je to ime prišlo spontano. Prav tako logotip v obliki gore in položaja tadasane, predstavlja povezavo od zgoraj navzdol, od spodaj navzgor. Vse okoli nas je energija, prana.
Pozitivni učinki joge
- veča vitalnost in energijo,
- izboljšuje telesno počutje,
- vodi v notranji mir in ravnovesje,
- povečuje vzdržljivost, moč in prožnost,
- zmanjšuje napetosti in bolečine,
- veča odpornost proti stresu,
- uskladi telo, um in dušo,
- omogoča nam potovanje navznoter,
- pridobimo tudi disciplino, vztrajnost in poveča se nam kakovost življenja.
